Que faire avant et après votre séance de drainage lymphatique Pour tirer le meilleur parti de votre drainage lymphatique et optimiser ses bienfaits, il est essentiel de préparer votre corps avant la séance et d’en prendre soin après. Cette thérapie douce aide votre organisme à se détoxifier, à réduire les gonflements et à améliorer la circulation. En suivant quelques étapes simples, vous pouvez maximiser ces résultats. Avant votre séance: Buvez beaucoup d’eau (2 à 3 litres) p

Le lien entre le mouvement et le système lymphatique Le système lymphatique joue un rôle essentiel dans l’élimination des toxines, l’apport de nutriments et le soutien de votre système immunitaire. Contrairement à votre système circulatoire, le système lymphatique n’a pas de pompe comme le cœur, il dépend du mouvement et des contractions musculaires pour faire circuler la lymphe. C’est là qu’intervient l’exercice physique! Pourquoi l’exercice est important Lorsque vous pratiq